Class・Lesson Contents クラス・レッスン内容

・ベビークラス
・エレメンタリークラス
・ジュニアクラス
・シニアクラス
・大人のやさしいバレエ

本格的なトレーニングを始めるための土台づくりのクラスです。
恥ずかしがらずに自己表現できるこの時期に、音楽に合わせて楽しく身体を動かしながら、柔軟性・リズム感・バランス感覚を養います。

初級クラスです。バーを使ってアンデオール（脚の外旋）のトレーニングをはじめ、トゥシューズを履くために必要な身体づくりをします。手足の各ポジション、身体の向きなども学んでゆきます。

中級クラスです。6年生までにバレエステップの半数程を習得し、十分に身体の準備ができた生徒さんは、トゥシューズを履きます。
簡単なヴァリエーション（バレエ作品の中に出てくる踊り）を踊れるレベルを目指します。

上級クラスです。ステップがさらに多様になり、コンビネーションを学んでゆきます。
少し難易度の高いヴァリエーションを踊れるレベルを目指します。

何もしなければカラダは変わりません。
大切なのは運動を日常に取り入れ、自分のペースで続けること。
楽しみながら体を動かせば、体力の維持はもちろん気分もリフレッシュ。
バレエレッスンの基礎をベースに身体の使い方を丁寧に指導します。
反復練習するうちに美しい姿勢、優雅な動きが身につき、その効果はちょっとした仕草や表情にも表れます。
あなたの体はきっと変わります。
体幹を強化して基礎代謝を高め、【美しく疲れにくい体】を育てましょう。

プチポアントの発表会に、大人クラスにご参加の皆さんも出演ができます。(希望者)
子供たちと共に、舞台で踊りを披露するという貴重な経験ができる大人のバレエ教室です。

体験レッスンは随時受け付けています。
ぜひクラスを体験にいらしてください。お待ちしています！

希望者対象のクラスを設けております。

・個人レッスン
・特進クラス

基礎を見て欲しい、技を習得したい等、内容はおひとりおひとりに合わせて進めて参ります。
ヴァリエーションを練習しコンクール参加につなげることも出来ます。

バレエ大好き💛やる気のある生徒さんのための選抜クラスです。

・ポワント
・ストレッチ&トレーニング
・キャラクターダンス（民族舞踊）
・アダジオ（パ・ド・ドゥ）
・コンテンポラリー

ポワント（トゥシューズ）の正しい履き方・立ち方を基礎から学びます。

まず、小さな人体模型を使って身体を知り「なぜ、ストレッチやトレーニングが大切なのか」を理解します。床に寝転んで身体の整え方を学び、ゴムのボールやバンドを使って楽しくストレッチしたり、体幹や筋肉を強化してゆきます。

バレエの代表的な演目に欠かせない民族舞踊を学びます。踵のあるシューズを履いてポロネーズ、ポルカ、マズルカ、チャルダッシュ、ナポリターナ、スパニッシュなどのステップを楽しく踊ります。技術の習得より「表現すること」に重点をおいたレッスンです。

パ・ド・ドゥ（男性と組んで踊る踊り）を学びます。
プロの男性ダンサーに基礎から丁寧にご指導いただきます。身体の軸を確認するだけでなく、パートナリングのマナー、ひいては、舞台マナーを学ぶことができます。
※お月謝の他に別途料金がかかります。

コンテンポラリー（クラシックの技術にとらわれず表現する現代的な踊り）を学びます。
※お月謝の他に別途料金がかかります。