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ストレッチ&トレーニングプログラム programme d'exercice d'assouplissement
「スケルトンちゃん」の愛称で呼ばれている小さな骨の模型を使って、自分の体を知ることから始めます。
なぜ、ストレッチやトレーニングが必要なのかを理解してから、クラスに臨みます。
床に寝て体の整え方を感じたり、ゴムボールやゴムベルトを使って各筋肉を有効に楽しくストレッチします。
また主に足裏・ももの内側・腹筋を、スーパーボール・ゴムボール・ゴムベルトなどを使ってトレーニンングし、遊び感覚の中で体幹を強化してゆきます。

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幼児・子供・キッズのためのバレエ教室 プチポワント プチ・ポアント
【Petit Pointe】富田美惠子バレエスクール プチ・ポアント

〒180-0003 武蔵野市吉祥寺南町1-13-1 tel:0422.21.6533